Leven in een VUCA-wereld: een kompas voor de ziel

Docent Muriël Dalmulder Zaterdag 16, 23 en 30 november en 7 december 2024 Van 10.30 – 13.00 uur Prijs € 345 ,- (vrijgesteld van BTW)(€ 315,- met korting*)

Een reis door westerse wetenschap en tijdloze oude en oosterse wijsheidstradities

De huidige tijd van leven, met zijn VUCA (Volatile, Uncertain, Complex, Ambiguous) karakter, vraagt om inzicht en houvast. Mensen zijn op zoek naar zekerheid te midden van onzekerheid, en naar verlichting in een wereld die soms overweldigend kan zijn. Hoe verkrijg je inzicht, houvast en verlichting in een wereld die voortdurend veranderd en onzeker is?

Deze masterclass biedt een kompas voor de ziel, een reis door westerse wetenschap en tijdloze wijsheidstradities die actueler zijn dan ooit. Een reis die deelnemers verrijkt met inzichten en tools die kunnen worden toegepast in hun persoonlijke en professionele leven.

Alle vier de bijeenkomsten kennen een afwisseling tussen theorie en praktijk en hebben op hoofdlijnen de volgende inhoud:

Bijeenkomst 1: Krachtbronnen – De Wijsheid van onze Roots

Inleiding (30 min):

• Openingsritueel – welkom, grounding meditatie en aanroepen voorouders.
• Verkenning van de krachtbronnen binnen en buiten onszelf, met bijzondere aandacht voor de wijsheid van onze roots.
• Bespreking van het belang van verbinding met onze culturele en genetische achtergrond in een snel veranderende wereld.

Interactieve sessie (30 min):

• Groepsdiscussie over persoonlijke ervaringen met het verbinden met roots en de impact op welzijn en identiteit.
• Delen van wetenschappelijke bevindingen over het DNA-imprint van wijsheid en ballast vanuit vorige generaties.

Ritueel (45 min):

• Geleide meditatie om de verbinding met de wijsheid van onze roots te versterken.
• Symbolisch ritueel ter erkenning van zowel de schaduw als de lichte kanten van onze roots.
• Plengoffer

Reflectie en Toepassing (45 min):

• Individuele reflectie op manieren om verbinding te versterken en te integreren in het dagelijks leven.
• Bespreking van praktische tools en tips om de krachtbronnen van onze roots te benutten voor welzijn en veerkracht in werk en privé.

Bijeenkomst 2: Karmische krachten – De Kunst van Oorzaak en Gevolg 

Inleiding (30 min):

• Verkenning van karma vanuit het Boeddhisme, Surinaamse cultuur en westerse denkwijzen.

Interactieve sessie (45 min):

• Groepsdiscussie over persoonlijke ervaringen met oorzaak en gevolg in het dagelijks leven.
• Vergelijking van oosterse en westerse perspectieven op karma.

Ritueel (45 min):

• Geleide meditatie over reflectie op persoonlijke karma.
• Karma release meditatie uit kundalini.
• Symbolisch ritueel van ‘loslaten’ voorouderritueel.

Reflectie en Toepassing (30 min):

• Individuele reflectie op het toepassen van inzichten in werk en leven.
• Bespreking van praktische tools en tips zoals onder andere het principe perceptie is projectie, alles is energie en wat je uitzendt krijg je terug.

Bijeenkomst 3: Lijden in licht – Een Reis door Oude Wijsheid en Hedendaagse verlichting

Inleiding (30 min):

• Verkenning van lijden vanuit oude wijsheid en westerse perspectieven.
• Pain happens, sufferering is a choice…. Mindset thema’s voor succes!
• Introductie van mindfulness als een hedendaags concept.

Interactieve sessie (45 min):

• Groepsactiviteit om te delen over momenten van lijden en hoe mindfulness en mindset kunnen helpen.
• Discussie over de rol van mindfulness en mindset in het verminderen van lijden.

Ritueel (30 min):

• Mindfulness-oefening met aandacht voor het huidige moment.
• Ritueel voor het erkennen van zowel ‘suffering states’ als ‘beautiful states’ – detachement vs attachment.

Reflectie en Toepassing (45 min):

• Individuele reflectie op het integreren van mindfulness en mindset in het dagelijks leven.
• Delen van concrete tools om mindfulness en mindset toe te passen.

Bijeenkomst 4: Verlicht leven – Een Balans tussen Goddelijke / Divine Lijn en Innerlijke Staat van Zijn

Inleiding (30 min):

• Verkenning van verlichting vanuit oosterse en westerse perspectieven.
• De wijsheid en kracht van het hart – love and kindness.
• Oefening in het begrijpen van ‘lijntje met het goddelijke’ en ‘een staat van zijn’. Interactieve sessie (45 min):
• Groepsdiscussie over persoonlijke opvattingen over verlichting.
• Vergelijking van oosterse en westerse benaderingen.

Ritueel (45 min):

• Ritueel voor het versterken van een gevoel van verbinding met het goddelijke (oosters) (sjamanisme) of innerlijke zelf (westers).
• Geleide meditatie op het bereiken van een verlichte staat van zijn.
• Journeying – sjamanistisch ritueel voor bereiken staat verlichting.

Reflectie en Toepassing (30 min):

• Individuele reflectie op manieren om momenten van verlichting te cultiveren.
• Bespreking van tools en tips voor dagelijkse praktijk.

Literatuur en huiswerk

• Tijdens de bijeenkomsten zullen de docenten leestips en verdere suggesties geven om je te verdiepen in de onderwerpen.

Voor wie is deze masterclass?

Deze masterclass is ontworpen voor iedereen die geïnteresseerd is in het verkennen van de diepten van oude, inheemse, oosterse en westerse wijsheid en het toepassen ervan in het moderne leven. Ze zijn ideaal voor individuen die op zoek zijn naar betekenis, verbinding en veerkracht te midden van de uitdagingen van onze snel veranderende wereld. Of je nu een professional bent die op zoek is naar nieuwe manieren om te gedijen in een dynamische werk- en leefomgeving, een student die zijn of haar horizon wil verbreden, of gewoon een nieuwsgierige ziel die op zoek is naar meer inzicht in het menselijk bestaan, deze masterclass biedt een waardevolle kans om te leren, te groeien, te verbinden en te evolueren.

Verworvenheden na het volgen van deze masterclass

Na het volgen van deze masterclass zijn deelnemers verrijkt met een breder perspectief op de betreffende onderwerpen en uitgerust met praktische tools voor werk en leven. Ze zullen in staat zijn om deze inzichten effectief toe te passen, handelend vanuit hun kracht en kwaliteit, en in verbinding met zichzelf, elkaar en de natuur.

Accreditatie

Voor deze masterclass is geen accreditatie aangevraagd ten behoeve van bij- en nascholingspunten (PE-punten).

Over de docent

---

Praktische informatie

Data: zaterdag 16, 23 en 30 november en 7 december 2024
Tijd: 10.30 – 13.00 uur
Prijs: € 345,- (vrijgesteld van BTW), *) € 315,- voor Academiestudenten en leden van de AvG Alumnivereniging

Locatie

Gerrit Rietveld College
Eykmanlaan 1200
3571 KH Utrecht
Routebeschrijving

Bekijk alle Masterclasses